Parkour příměstský tábor

• Lokalita: Praha-západ, Středočeský kraj
• Doporučený věk: 8-13
• Místo konání: Tj Sokol Zlíchov

Děti se naučí základní přeskoky, precisy, zlepší obratnost a určitě posílí celé tělo. Se zkušenými instruktory si vyzkouší i základy akrobacie.

Trénujeme hlavně venku na vlastních parkourových překážkách. Máme bedny různých velikostí, žíněnky pro měkké dopady a spoustu překážek typu "precise", které můžeme poskládat za sebe a vytvořit tak "opičí dráhu", na které navazujeme jednotlivé triky do tzv. flow. V případě špatného počasí máme k dispozici tělocvičnu, která je taktéž vybavená bednami a žíněnkami.

Jeden den tábora je věnovaný výletu na parkourové hřiště. Děti se tak mohou bezpečně seznámit s místem, kam mohou chodit trénovat i mimo tábor s kamarády.

Program tábora

Ráno se sejdeme v 8:00. Začínáme rozcvičkou, do které zařazujeme týmové hry. Po rozcvičce začínáme trénovat. Nejprve trenér vysvětlí techniky a poté skáčeme. Jednotlivé prvky jsou vždy nacvičovány bezpečně s lektorem. Ve 12 hodin jdeme na oběd, po kterém je krátká přestávka. Po obědě následuje hraní oddechových her a volné skákání. Děti mohou buď nabrat síly na odpolední trénink, trénovat již zvládnuté prvky, anebo se zeptat lektorů na pomoc s konkrétním trikem. Táborový den končí v 15:30. Po krátkém protažení jdou děti postupně domů.

Další fotky

Poloha

Tj Sokol Zlíchov GPS 50.0454 14.4058