ZUMBA TÁBORY

• Lokalita: Liberec, Severočeský kraj
• Doporučený věk: 7-18
• Místo konání: Hejnice, Jizerské Hory

ZUMBA TÁBORY PRO DĚTI Z ČECH I MORAVY.

Ubytování: Speciálně přestavěné karavany pro konání dětských táborů.

Strava: 4x denně včetně pitného režimu.

Doprava: Autobusem z Prahy (pro děti z Čech), minibusem z Vysokého Mýta (pro děti z Moravy) nebo vlastní doprava přímo do Hejnic.

V ceně: Ubytování, strava, doprava, program, vedoucí, cestovní pojištění, zákonné pojištění CK.

O táboře

Zumba tábory probíhají na našem karavanovém tábořišti umístěném ve Frýdlantském výběžku v Chráněné krajinné oblasti Jizerské hory nedaleko města Hejnice.

Tábořiště je umístěno na louce obklopené vzrostlými stromy a keři. Táborníkům je k dispozici ohniště s posezením, bazén, trampolína, stolní fotbálek, indiánský stan tee-pee s dalším ohništěm s posezením a společenská místnost. Společenská místnost je vybudována v 11 metrovém dvoudveřovém karavanu, tedy v největším karavanu tábora, který je zároveň největším karavanem co se vůbec vyrábí. V druhém atypickém karavanu se nachází kuchyň a dalších 11 speciálně přestavěných karavanů slouží k ubytování táborových účastníků. V závislosti na velikosti konkrétního karavanu je v něm ubytováno 3-5 dětí (délka karavanů je 4-7 metrů).

V blízkosti tábora je rybník, v Hejnicích pak koupaliště, hřiště, kino, obchody.

O programu

Každý den se účastníci tábora budou věnovat několik hodin cvičení aerobiku, bodystylingu nebo Zumbě pod vedením instruktorky Zumba fitness, která je členkou programu instruktorů ZIN. Cvičení je rozděleno na dopolední a odpolední bloky. Bloky jsou pak zaměřeny buď na aerobik či Zumbu, přičemž vždy budou doplněny o bodystyling/bodyform. Aerobik bude dále rozdělen na tyto specifické odnože: Interval aerobik, Dance aerobik a Step aerobik.

Zumba je taneční fitness cvičení inspirované latinskoamerickou hudbou, které používá mezinárodní hudbu a taneční pohyby, a vytváří tak dynamický, zábavný, veselý a účinný fitness systém. Hodina Zumby kombinuje rychlé a pomalé rytmy, které posilují a tvarují tělo stejným přístupem, který používá aerobní a fitness cvičení, a dosahuje tak vyvážené směsi kardiocvičení a posilování svalstva. Účastníci se dozví i něco o historii Zumby, základních krocích a o fyziologii cvičení.

Pro zvýšení atraktivity a zábavy bude cvičení probíhat nejen v místní tělocvičně, ale i v alternativních prostorách, jako např. ve vodě na koupališti, na šikmé louce, v lese na mýtině. I v těchto místech je ozvučení nácvikového prostoru zajištěno.

Dětské zumba tábory mají kromě činností spojených se cvičením samozřejmě i další doprovodný program. Jsou to různé zábavné pohybové hry na louce, v lese, ve vodě na koupališti či táborovém bazénu. Pro chvíle tělesného odpočinku pak slouží Scrabble, karty, šachy, karetní hra Beng, stolní fotbálek. K dispozici je samozřejmě i sportovní náčiní (trampolína, ping-pong, kopací a volejbalový míč, líný tenis, badminton, létající talíře, petanque). Nicméně hlavní programovou náplní tábora jsou činnosti spojené se zumba cvičením.

Program tábora

Jak je to s táborovým výletem Na táboře jsme naplánovali výlet do libereckého bazénu, který je takovým malým aquaparkem. Nabízí totiž malý i velký plavecký bazén, Kneippův chodník, čtyřdráhovou nerezovou skluzavku, vlny, vířivku i tobogan. Velmi oblíbená je divoká řeka s vířivkou, jeskyní a nuceným plaváním, s teplotou vody 26C. Cena 290 Kč/os (autobusová doprava, vstupné, doprovod vedoucích). Výlet do libereckého bazénu doporučujeme objednat v okamžiku přihlášení dítěte, tím získáte jistotu, že se účastník výletu zúčastní (nemůže peníze použít jinak), že peníze neztratí (vůbec je nemá) a že pro něho bude na výletě místo.

Další fotky

Doprava

Doprava: Autobusem z Prahy nebo vlastní doprava přímo do Hejnic.

Poloha

Hejnice, Jizerské Hory GPS 50.8333 15.25